Aamiainen
maustamatonta jugurttia
hieman sokerintonta mansikkakeittoa mauksi
vihreää teetä
Aamulla ei ollut nälkä, joten söin aika kevyesti. Tästä johtuen nälkä iski sitten päivällä tavallista aikaisemmin eli proteiiniä ja rasvaa tarvitsen selvästi reilusti jo ensimmäisellä aterialla.
Lounas
broileria
kermajuustoa
salaattia, kurkkua, rucolaa
oliiviöljyä ja punaviinietikkaa ripaus
välipala
maustamatonta jugurttia
sokeritonta mansikkakeittoa
Iltapala
broilerileikettä
kermajuustoa
En jaksanut laittaa karppiruokaa itselleni illalliseksi, joten laiskana korvasin sen välipalalla. Tästä johtuen illalla teki mieli napostella jotain. Tästä päivästä opin, että kun syön kunnolla kolmesti päivässä (aamiainen, lounas ja illallinen) ei tee mieli napostella välillä ollenkaan, ei edes iltaisin tv:tä katsoessa. Ja kunnolla tarkoittaa, että ruoassa on sekä paljon proteiiniä että rasvaa.
lauantai, 6. tammikuu 2007
Kommentit