Eilinen colaton päivä sujui ihan hyvin, vaikka kieltämättä lasten kanssa leikkipuistossa puuhaillessani kävi mielessä josko kotimatkalla poiketaan kaupan kautta, edes pikkupullon ostamassa. Onneksi ei ollut lompakkoa mukana.

Illalla olo oli hieman outo... näivettynyt kenties kuvaa parhaiten. Kutkuttava ajatus kävi mielessä, "sokeripiikki" parantaisi oloa edes hetkiseksi ja sellaista entinen cola(sokeri)riippuvainen kaipaa... Tyydyin kuitenkin colankorvikkeeseeni eli vishyyn.

Eilen tulikin syötyä oikein hyvin, laitanpa huvikseni ruokapäiväkirjaa ylös eli:

28.joulukuuta eli ensimmäinen kokoinainen päivä karppiruokavaliolla

Aamiainen
2 palaa ruisleipää + sipaisu margariiniä
5 palaa juustoa
1 tomaatti
iso pala kurkkua
kupillinen teetä maustettuna keinomakeutusaineella

Lounas
1,5dl kermaista kalakastiketta
isolautasellinen salaattia jossa
jäävuorisalaattia
tomaattia
kurkkua
fetajuustoa
kastikkeena pesto-oliiviöly-viinietikkaseosta
kourallinen pinjansiemeniä
juomana lasillinen vishyä ja toinen vesijohtovettä

Myöhäinen välipala
kalkkunasuikaleita sekoitettuna kermaviiliin ja persiljasilppuun
vishyä

Illallinen
1 kämmenenkokoinen kanafilepala
samaa salaattia kuin lounaalla, taas iso keko
puolikas paprika

Ja vettä tuli juotua päivän mittaan runsaasti, pidän aina täysinäistä vesilasia keittiön työpöydällä, jonka kumoan kurkkuuni ohimennessäni. Ehkä eilen tuli syötyä liikaakin proteiiniä ja liian vähän kasviksia, joita pitää jatkossa lisätä.

Ja jotta ei nyt ihan innostuttaisi, kävin illalla vaa'alla joka näytti tasan 58,0kg. Syönkö sitten liikaa proteiiniä, kun hiilareiden suhteen olen tehnyt reilun vähennyksen?